いつもcare salon Sukkhaをご覧いただきありがとうございます。

今回は、サロンでサポートさせていただいた「2週間の体の変化」についてご紹介します。

ストレッチとピラティスで、無理なく続けるケア

写真のお客様は、2週間、無理のない範囲でストレッチや軽いピラティスを取り入れてくださいました。きついトレーニングではなく、日常の中で続けやすい動きを中心に、姿勢や呼吸も意識しながら取り組んでいただいています。

「なんとなくしんどい」「ずっと疲れている気がする」という方でも、ご自身のペースに合わせて始めやすい内容です。

ハーブケアで「代謝しやすい身体」へ

あわせて、サロンではハーブティーやハーブテントで体を内側からあたためるサポートを行いました。基礎体温やめぐりを整えることで、「痩せやすい土台」をつくることを大切にしています。

・体を冷やしにくい日常の工夫
・ゆるやかに筋肉を動かす習慣づくり
・リラックスしやすい時間の取り方

などを一緒に確認しながら、「代謝しやすい身体に変わってきた気がする」というお声もいただいています。

数値だけでなく、心地よさの変化を大切に

写真ではシルエットの変化もわかりやすいですが、当サロンでは、体重や体脂肪の数値だけでなく、「ふっと力が抜ける感じ」「冷えにくくなった気がする」といった、日々の心地よさの変化を大事にしています。

「急に頑張る」のではなく、「続けられるペースで整えていく」ことを一緒に考えていきますので、気になる方はぜひご相談ください。

※効果の感じ方や変化のスピードには個人差があります。お一人お一人の体の状態に合わせて、無理のないケアをご提案しています。

ご予約・お問い合わせは公式LINEまたはInstagramより受け付けております。自分のために身体をととのえる時間を過ごしに、どうぞお気軽にお越しください。