身体のために運動したほうがいい ストレッチも続けたほうがいい 分かっていても、そこまで動く元気が残っていない日ありますよね😓

仕事や家のことを終えたら もう何もしたくない… そんな状態の方に さらに頑張ることを増やしたくないんです

Sukkhaを始めるときに考えていたのは 運動を探して通える方より その一歩手前で止まっている方のことでした🌿

まず人の手を借りて 身体を預ける時間があってもいい そう思ったんです

もみほぐしでは寝たままで ハーブテントでは座ったままで過ごします

元気にならなきゃと気合を入れて来る場所じゃありません😊 今日は自分で何かする余裕がない そんな日に思い出してもらえるサロンでありたいです

動く話は、少し余裕が戻ってからでかまいません 順番は人それぞれです

セルフケアを伝えるときも あれこれ宿題にはせず できそうなことから話しますね🌿