施術のあと、ご希望があれば 自宅でできる簡単なケアをお伝えすることがあります😊

でも、「毎日必ず続けてください」 とは言いません🌿

仕事や家のことに追われて 思い出したときにはもう寝たい… そんな日があるのは普通です

私自身も、何でもきちんと続けられるタイプではありません😅 やったほうがいいと分かっていることほど 後回しになることもあります

だから、できなかった回数を数えるより できそうなものを一つに絞ってお伝えします✨

一人では身体を揉みきれない日もありますし セルフケアだけで全部済ませなくてもいいと思っています😊

思い出した日に少しやる 難しいときは人の手を借りる そのくらいの付き合い方で十分です🌿

施術を受けに来た日に、また一緒に考えましょう😊

できたかどうかを点検するためじゃなくて 今の生活で無理がないか見直すために聞きます😊