施術のあと、ご希望があれば 家でできることをお伝えします😊

ただし、あれもこれもと 宿題のようにはしません🌿

忙しい中で何種類も続けるのは大変ですし 覚えるだけで疲れてしまいます😓

その日に触れて気になったところや 普段の身体の使い方を踏まえて まず試しやすいものを絞ります✨

回数をこなすことより 生活のどこなら入れられそうかを 一緒に考えるほうが現実的です😊

もちろん 「今日は施術だけ受けて帰りたい」 という日もあります

できそうにないことを 立派な計画にするつもりはありません🌿

セルフケアが続かなかったからといって 次に来づらくなる必要はありません🙏

自分では手が届かないところもあります できる日は少しやる 難しい日は、人の手を借りてください😊

次に来たとき できたかどうかより 今の身体の様子を改めて聞きます🌿