「これまでジムや運動を始めてみたけれど、なかなか続かなかった…」

「三日坊主で終わってしまった経験があって、また挫折しないか不安」

そんな思いをお持ちの方も、どうぞ肩の力を抜いてお越しください😊

運動を習慣にしようとするとき、最初から高い目標を掲げたりハードなトレーニングを課したりしてしまうと、心にも体にも負担がかかってしまいます。

北川パーソナルジムでは、厳しさを押しつける指導は一切行わず、運動初心者の方でも無理なく自分のペースで歩んでいけるサポートを大切にしています。

まずは「身体を動かすことの楽しさ」を感じることから

運動を長く続けていくための最初の小さな目標は、決して難しいことではありません。

当ジムが一番大切にしているのは、まずは身体を動かすことを楽しいと思ってもらうことです😊

「少し体を伸ばしたら心地よかった」「終わったあとにすっきりした」という小さな心地よさの積み重ねが、運動への苦手意識を自然とやわらげてくれます。

最初から追い込む必要はありませんので、リラックスして体を動かす気持ちよさをぜひ味わってみてください。

一人ひとりの体力や目標に合わせた柔軟なメニュー

トレーニングの強度は一律に決めるのではなく、一人ひとりの体力や目標に合わせて丁寧に組み立てていきます✨

「普段あまり体を動かしていない」「少しずつ体力をつけていきたい」など、現在のお体の状態やお気持ちを伺いながら進めるため、ついていけなくなる心配はありません。

その日の体調や反応を見守りながら進めますので、安心して取り組んでいただけます。

完全予約制・都度払いで自分のペースを守れる場所

当ジムは完全予約制のプライベート空間ですので、周囲の目を気にすることなく、ご自身のトレーニングだけに集中していただけます😊

1回の時間は30分から1時間ほどの短時間で、通いやすい都度払いにも対応しています。

「今度こそ無理なく運動を日常に取り入れてみたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。