少しの間続いた雨もやんで
今日はとてもいいお天気ですね(*^^*)
先日漢方アロマの講習で
7月に当たる【土】の季節
長夏の講習を受けました🙌

この季節体調がすぐれない人が
続出するのですが、
この時期に養生をしっかりしていけば
次の【金】と【水】の季節に
体調を崩さずに過ごすことができます(*^^*)
逆を言えば大丈夫、大丈夫と
少しの不調を放置することで
ガクっと体調不良や精神不良が
起こるということです😭

とってもこわいです。
私自身もあったかいし
イベントなども沢山あるし
多少無理して動いてしまうのですが
この時期に体の不調の声をしっかり聞いて
少しだるいなと思うと休憩すること
お昼はできたらでいいので10分間瞑想してみること。
これとても大事なので
やってみて下さいね☝️