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春先は、気温差や生活リズムの変化から自律神経が乱れやすく、「よく寝ているはずなのにだるい」「疲れやすくて一日中スイッチが入らない」といったお声をいただくことが増えてきます。

春のだるさと「首・頭のこわばり」の関係

だるさや疲れやすさを感じている方のお身体に触れさせていただくと、多くの方に首や頭まわりの強いこわばりが見られます。

長時間のスマホ・パソコン作業や、環境の変化による緊張が続くことで、首まわりの筋肉がかたくなり、呼吸が浅くなったり、眠りが浅くなったりしやすくなります。結果として、「一晩寝ても回復しきれない」「ずっとぼんやりだるい」という状態につながりやすくなってしまいます。

首・頭を中心に、全身をゆっくりゆるめるボディケア

care salon Sukkhaでは、春のだるさや自律神経の乱れが気になる方に、全身をゆっくりほぐしながら首・頭まわりを丁寧にケアするボディケアを行っています。

首だけを強く押すのではなく、背中や肩、胸まわり、頭の付け根までをひとつながりとしてとらえ、やさしい圧でこわばりをほどいていきます。施術が進むにつれて「自然とまばたきがゆっくりになってきた」「頭の中の張りつめた感じが少しほぐれてきた」「目が開くようになった」「首と肩が軽くなった」とお話しくださる方もいらっしゃいます。

目の疲れや考えごとが続いて頭がパンパンになっているときにも、首・頭まわりから整えることで、呼吸や眠りの質をととのえやすくすることを大切にしています。

「ずっとだるい」をひとりで抱えこまないために

春の自律神経のゆらぎは、真面目にがんばっている方ほど「このくらい大丈夫」と無理を重ねてしまいやすいものです。

care salon Sukkhaは、他の方を気にせず過ごしていただける完全予約制のプライベートサロンです。「なんとなくずっとだるい」「疲れやすさが続いている」と感じたときに、一度立ち止まって首・頭まわりから全身をととのえる時間を持ってみませんか。

ご予約・お問い合わせは、公式LINEより受け付けております。春のゆらぎの中でも、ご自身のペースを取り戻すきっかけになればうれしいです。

※感じ方や変化には個人差があります。体調に不安がある場合は、事前にお問い合わせください。