・「久しぶりに体を動かしたいけれど、以前のように動けるか心配…」

・「パーソナルジムは厳しく追い込まれるイメージがあってハードルが高い」

そんな不安をお持ちの方も、どうぞ肩の力を抜いてお越しください。

北川パーソナルジムでは、過去の運動量や体力を基準にして無理を強いるようなトレーニングは一切行いません🙅

ブランクがある方や運動初心者の方でも、今の体力や身体の状態に合わせて自分のペースで楽しく続けられる環境を大切にしています。

まずは丁寧なカウンセリングから｜不安や気になることをじっくり伺います

運動を再開するにあたって、いきなりトレーニングを始めることはありません。

まずは、これまでの運動経験やどれくらいのブランクがあるのか、現在のお体の調子や気になっている不安を丁寧にお聞きします😊

さらに、お仕事や家事などの生活リズム、これから目指したい姿についても詳しく伺った上で、日常に無理なく組み込める進め方を一緒に考えていきます！

「こんな初歩的なことを聞いてもいいのかな」と遠慮する必要はありません。

気になることや不安な点は、いつでも何でも気軽にご相談ください😊

軽めの運動と小さな目標設定で安心の第一歩

運動を長く続けていくためのコツは、過去の動けていた自分と比べず、軽めのトレーニングからスタートすることです💪

ハードに追い込むのではなく、「体を動かす心地よさを感じる」「フォームを少しずつ確認する」といった無理のない負荷から始めていきます。

また、最初から大きな変化を求めず、続けやすい小さな目標を決めることも大切です！

「まずは週1回、30分体を動かしてみる」「日常の中で階段が少し楽に感じるようになる」など、日々の暮らしに寄り添った小さな目標を一つずつ積み重ねていきましょう✨

周りの目を気にせず相談できる完全予約制の空間

当店は完全予約制を採用したプライベート空間です。

他のお客様の視線やジムの混雑を気にすることなく、リラックスしてご自身の体と向き合っていただけます。

トレーニング時間は1回30分から1時間ほどの短時間で、スケジュールに合わせやすい都度払いにも対応しております。

ご予約は24時間いつでも受け付けておりますので、お忙しい毎日の中でも無理なくご自身のペースで通っていただけます😊

「久しぶりの運動で不安が大きい」「相談しながらゆっくり始めたい」という方も大歓迎です。

新しい一歩を、北川パーソナルジムで一緒に踏み出してみませんか？

皆さまからのお問い合わせを心よりお待ちしております。